面对疫情带来的情绪压力，可以使用（ ）等多种情绪应对的方法。接纳自己的情绪变化---试着合理地宣泄情绪---寻找亲朋好友的支持---在累了的时候先照顾好自己

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面对疫情带来的情绪压力，可以使用（ ）等多种情绪应对的方法。